|
|
|
 |
|
Holesterīns |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Holesterīns var būt draugs un ienadnieks;
- Holesterīns atrodams tikai dzīvnieku izcelsmes produktos:
- Lielopu gaļā - 86 mg;
- Aknās- 482 mg;
- Smadzenēs - 2500 mg;
- Zivīs - 34 - 108 mg;
- Ikri - 300 mg;
- Olas dzeltenumā - 250 - 350 mg;
- Saldais krejums - 220 mg;
- Vistas taukos - 93 mg;
- Pienā - 14 mg;
- Krejumā - 137 mg;
- Saldējumā - 62 mg;
- Biezpienā - 24 mg;
- Sierā - 100 mg;
- Saulspuķu eļļā - 0 mg;
- Riekstos - 0 mg;
- Pupiņās - 0 mg;
- Graudaugos - 0 mg;
- Augļos - 0 mg;
- Dārzeņos - 0 mg.
|
|
|
|
|
|
|
|
