|
|
|
 |
|
Augļu lietošana |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Augļu lietošanai ir vesela rinda priekšrocību:
- Daudzi no augļiem satur lielā daudzumā A un C vitamīnus;
- Augļi satur šķiedrvielas. Āboli ir labs šķīdināto šķiedrvielu avots, kas palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs. Tie kuri izvēlas lietot augļu vietā sulas, nesaņem šķiedrvielas, kuras ir nepieciešamas veselībai;
- Augļi ir saldi pēc garšas un nav nepieciešamība pēc cukura;
- Augļi nesatur holesterīnu.
|
|
|
|
|
|
|
|
