|
|
|
 |
|
Augļi un dārzeņi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- Īpaši svarīgi augļiem un dārzeņiem ir vitamīnu C, P un karotīna klātbūtne;
- Svaigi augļi dārzeņi un ogas ir ar lielāku C vitamīna saturu;
- Augļi un dārzeņi ir kālija un dzelzs piegādātāji;
- Dzelzs, kas atrodas augļos un dārzeņos organisms vislabāk izmanto.
|
|
|
|
|
|
|
|
